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Yoshinori Ikeda
体重88kg体脂肪率27%陸上経験無しメタボが、ランニング・水泳・ロードバイク・筋トレで20kg以上減量してサブスリーランナーになった実録記です。
2020/4/28
低糖質・高たんぱく質・低塩分の宅食サービス「noshナッシュ」レビュー
2020/2/23
asicsの厚底省エネシューズMETARIDE
2020/2/23
東京マラソンの寄付金チャリティー枠以外にも寄付金ふるさと納税枠で参加できるマラソン大会がないか調べてみました。 東京在住市民ランナーとしては、今東京マラソンのチャリティー枠で参加して近場を走るより家族 ...
マラソン トライアスロン 筋トレ減量 zwiftインドアバイクダイエット
2020/2/23
2019年2月のバイク&ランダイエット総距離は351km。 脱臼肩が再発しそうになっていたのでスイムはお休み。 ランの月間走行距離300kmも清々しいほどきれいさっぱり9ヶ月連続でストップしてしまいま ...
目標タイム別アプローチ フルマラソン完走 サブ4達成 サブ3.5達成 サブ3達成 マラソン トライアスロン
2020/3/5
別大が終わって上の空放心状態が続き、胃腸の調子がずっと悪かったこともあり運動から遠ざかって2週間。 年間購読しているランナーズや分厚すぎてつまみ読みしかしてこなかったダニエルズのランニング・フォーミュ ...
2021/4/3
自身3度目の別大マラソン、今回も無残な失速レースでした。 寒暖差にやられたのか10km過ぎからの腹痛で計5回10分以上トイレに篭り、連続サブ3も逃してしまいました。 前回の撃沈から1年間の集大成となる ...
2021/4/3
2年連続の別大マラソン実録記、レース前日編です。 2019年は1人遠征で。 朝6時過ぎに自宅を出発して羽田〜福岡空港〜博多駅から別府駅までは特急ソニック。 シャトルバスに乗り2時過ぎにゼッケン受け取り ...
2020/2/23
インドアバイクダイエットがなかなか継続できない方へ。U-NEXTでスキマ時間有効活用 冬の時期は寒くてなかなか外で運動するのが億劫、ジムに行くのすら面倒だというかたも多いのではないでしょうか。 私も別 ...