マラソン

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    • マラソントライアスロン減量

    糖質管理宅食noshナッシュで体脂肪率10%まで減量できるか検証

    コンビニ弁当と比較して糖質が9分の1以下に抑えられている低糖質・高たんぱく質・低塩分の宅食サービス「noshナッシュ」を利…

    • マラソントライアスロン減量zwiftインドアバイクダイエット

    【計604km】ランニング&クロストレーニングダイエット2018年7月

    2018年7月の4種目(ラン,バイク,スイム,ZWIFT)総走行距離は604km。内、ランニング距離は405km。残り1週間で6月の運動量を超…

    • マラソントライアスロン減量zwiftインドアバイクダイエット

    【計351km】バイク&ランニングダイエット2019年2月

    2019年2月のバイク&ランダイエット総距離は351km。脱臼肩が再発しそうになっていたのでスイムはお休み。ランの月間走行距離30…

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    • ランナーズ30Kシリーズ

    別大3週間前に2019西東京30K in国営昭和記念公園ロング走

    ランネットのアールビーズが主催している2019西東京30K(ニシトウキョウ サーティーケイ)に去年に引き続いて参加してきまし…

    • マラソントライアスロン減量zwiftインドアバイクダイエット

    【計536km】ランニング水泳ロードバイクダイエット2018年11月

    2018年11月のクロストレーニング練習実録。3種目で536km。ランは310kmで、先月末と比較して1kg痩せました。週1のポイント連と…

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    • こりゃ多摩ラン

    多摩川マラソングランプリ2019,寒さと往復逆風ビンタをくらう

    こりゃ多摩ランを運営しているRunJapanさんの4半期ごとのイベント、多摩川マラソングランプリに初参加してきました。コースは…

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    • こりゃ多摩ラン

    【熱中症20km】こりゃ多摩ラン2018年7月入賞の実録記。副賞の中身

    初参加の月例マラソン「こりゃ多摩ラン」でフラフラ熱中症、ごっつあん3位入賞だった実録記です。先週の練馬光が丘公園ユニバ…

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    • 新潟シティマラソン水戸黄門漫遊マラソン

    【月2本フルマラソン】2018新潟シティと水戸黄門漫遊、穴場宿泊先と交通手段…

    2018年10月は自身久しぶりのフルマラソンダブルヘッダーになりそうです。2回目の参加になる新潟シティマラソンと初参加の水戸…