【2018年6月602km】ランニング&クロストレーニングダイエット実録

6月の4種目(ラン,スイム,バイク,ZWIFT)走行距離は602km。消費カロリーは36,000kcal 体重は1.5kg,体脂肪率は1.8%減った1ヶ月でした。 ランは370km。練習強度にもメリハ … 続きを読む 【2018年6月602km】ランニング&クロストレーニングダイエット実録