メンタルトレーニング

マラソン トライアスロン メンタルトレーニング

マラソン練習継続におけるマインドフルネスとメタ認知とは?

2019/4/28  

こんにちは、池田(@metabo_sub3)です。 来シーズンこそ絶対サブスリーをとるぞとギアチェンジして練習し始めたのがちょうど1年前GWの頃。 苦手なインターバル連も人生で初めて実戦するようになり ...

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