zwiftインドアバイクダイエット

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【計604km】ランニング&クロストレーニングダイエット2018年7月

2018年7月の4種目(ラン,バイク,スイム,ZWIFT)総走行距離は604km。 内、ランニング距離は405km。 残り1週間で6月の運動量を超える...

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【2018年6月602km】ランニング&クロストレーニングダイエット実録

6月の4種目(ラン,スイム,バイク,ZWIFT)走行距離は602km。消費カロリーは36,000kcal 体重は1.5kg,体脂肪率は1.8%減った1...

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【2018年5月576km】ランニング&クロストレーニングダイエット実録

2018年5月のランニング、バイク(zwiftローラー連含む)、スイムをあわせた累計距離は576km。 内ポイント連15回(ラン8回、スイム7回)とか...

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30代メタボはZWIFTダイエットでどれだけ減量できるのか?【ローラー台ダイエット1か月目】

ズイフト公式サイトにも載っている割と静かな部類に入るダイレクトドライブ式のローラー台、サイクルオプスハマーを購入しておよそ1カ月。 つくばマラソンや長...

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【保存版】ズイフトZWIFTとは?オンライン仮想空間ロードバイクトレーニングのはじめ方

ZWIFTズイフトって何?どうやってするの?楽しいの?という方向けに自分の経験をもとにはじめ方をまとめてみました。 少しでも参考になれば幸いです。 室...

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【静粛性は?】CycleOpsサイクルオプスHAMMERハマーダイレクトドライブ式ローラー台インプレ

なるべく静かに室内でローラー台を回したい方におすすめ!サイクルオプスのダイレクトドライブ式トレーナー 個人的にトライアスロンの3種目で一番苦手意識の強...