マラソン
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Yoshinori Ikeda
子どもの絵本代獲得のため、月例マラソンこりゃ多摩ラン8月に参加
7月に熱中症でぶったおれた東京都調布市で行われる月例マラソン「こりゃ多摩ラン」に2ヶ月連続で参加した体験記です。 練馬から片道1時間半かけていった甲斐...
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マラソン, 減量, トライアスロン, zwiftインドアバイクダイエットYoshinori Ikeda
【計604km】ランニング＆クロストレーニングダイエット2018年7月
2018年7月の4種目（ラン,バイク,スイム,ZWIFT）総走行距離は604km。 内、ランニング距離は405km。 残り1週間で6月の運動量を超える...
Yoshinori Ikeda
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マラソン, トライアスロンYoshinori Ikeda
ホットヨガ体幹強化でマラソン故障防止,ストライド広げて楽に走りたい
トライアスロンレースとヨガイベントが一緒に催されることが多く、前々から興味があったヨガ。 私の永遠のテーマであるダイエットだけでなく、マラソン故障防止...
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マラソンYoshinori Ikeda
【保存版】熊本ランニングトレーニングスポット3選
熊本に帰省時によく利用するマラソントレーニングスポットをまとめてみました。 旅行や熊本城マラソンなどで熊本に行く機会がある方のお役に立てれば嬉しいです...
Yoshinori Ikeda
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【熱中症20km】こりゃ多摩ラン2018年7月入賞の実録記。副賞の中身
初参加の月例マラソン「こりゃ多摩ラン」でフラフラ熱中症、ごっつあん3位入賞だった実録記です。 先週の練馬光が丘公園ユニバーサル月例フルの部がいちおう1...
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マラソン, 減量, トライアスロン, zwiftインドアバイクダイエットYoshinori Ikeda
【2018年6月602km】ランニング＆クロストレーニングダイエット実録
6月の4種目（ラン,スイム,バイク,ZWIFT）走行距離は602km。消費カロリーは36,000kcal 体重は1.5kg,体脂肪率は1.8%減った1...
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【月2本フルマラソン】2018新潟シティと水戸黄門漫遊、穴場宿泊先と交通手段まとめ
2018年10月は自身久しぶりのフルマラソンダブルヘッダーになりそうです。 2回目の参加になる新潟シティマラソンと初参加の水戸黄門漫遊マラソンです。 ...
Yoshinori Ikeda
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マラソン, トライアスロンYoshinori Ikeda
【マラソン用プロテイン比較】ウィンゾーンとザバス、チョコ風味の飲みやすさはどう？
日本新薬のウィンゾーンと明治のザバス、チョコココア味のプロテインを飲み比べてみました。 ソイとホエイと成分こそ異なりますが、どちらもマラソンやトライア...
Yoshinori Ikeda
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マラソン, 減量, トライアスロン, zwiftインドアバイクダイエットYoshinori Ikeda
【2018年5月576km】ランニング＆クロストレーニングダイエット実録
2018年5月のランニング、バイク（zwiftローラー連含む）、スイムをあわせた累計距離は576km。 内ポイント連15回（ラン8回、スイム7回）とか...
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マラソン, トライアスロンYoshinori Ikeda
メタボがいきなりインターバル漬け生活で故障リスク発生。身体作り意識を変える
2018年5月、はじめて3種目月間累計距離が500kmを突破しました。 ランだけというのは20代に踏んだことはあるのですが、3種目まんべんなくははじめ...
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