マラソン
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第68回別府大分毎日マラソン2019、腹痛で連続サブ3途切れる
自身3度目の別大マラソン、今回も無残な失速レースでした。寒暖差にやられたのか10km過ぎからの腹痛で計5回10分以上トイレに…
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第68回別府大分毎日マラソン2019ブログ大会前日編。穴場宿泊ホテル
2年連続の別大マラソン実録記、レース前日編です。2019年は1人遠征で。朝6時過ぎに自宅を出発して羽田〜福岡空港〜博多駅から…
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【計495km】ランニング水泳ロードバイクダイエット2019年1月
2019年1月の3種目ワークアウト結果。ラン300km、バイク189km、スイム6kmの計495km。別大前の最終調整に入れたハーフや30kmと…
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別大3週間前に2019西東京30K in国営昭和記念公園ロング走
ランネットのアールビーズが主催している2019西東京30K（ニシトウキョウ サーティーケイ）に去年に引き続いて参加してきまし…
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多摩川マラソングランプリ2019,寒さと往復逆風ビンタをくらう
こりゃ多摩ランを運営しているRunJapanさんの4半期ごとのイベント、多摩川マラソングランプリに初参加してきました。コースは…
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2019年のマラソン・トライアスロンダイエット目標達成プラン
メタボでもサブスリーブログ5年目。もうメタボではなくなってきたんですが。。ですが体幹は弱々でいつまたリバウンドしてもお…
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【総括】2018年お世話になったランニングシューズと年間走行距離
2018年12月の走行距離は301km。クロストレーニングというほどスイムに時間を割けませんでしたが、バイク214km（zwift含む）、…
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第9回足立フレンドリーハーフマラソン2018、年の瀬に戒め撃沈
シリアスランナーが集う年の瀬の陸連公認ハーフマラソン大会、足立フレンドリーマラソンに参加してきました。オーバーワーク…
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MINATOシティハーフマラソン2018、東京マラソン気分を少し味わう
芝大門増上寺〜虎ノ門ヒルズ〜高輪〜東京タワーと港区内を走るMINATOシティハーフマラソン2018に参加。東京マラソンのコース…
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【計536km】ランニング水泳ロードバイクダイエット2018年11月
2018年11月のクロストレーニング練習実録。3種目で536km。ランは310kmで、先月末と比較して1kg痩せました。週1のポイント連と…
