マラソン
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Yoshinori Ikeda
MINATOシティハーフマラソン2018、東京マラソン気分を少し味わう
芝大門増上寺〜虎ノ門ヒルズ〜高輪〜東京タワーと港区内を走るMINATOシティハーフマラソン2018に参加。 東京マラソンのコースと一部重複するところも...
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マラソン, 減量, トライアスロン, zwiftインドアバイクダイエットYoshinori Ikeda
【計536km】ランニング水泳ロードバイクダイエット2018年11月
2018年11月のクロストレーニング練習実録。 3種目で536km。 ランは310kmで、先月末と比較して1kg痩せました。 週1のポイント連とつくば...
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第38回つくばマラソン2018、サブ3実録記
先月の水戸に続いて、つくばでもサブ3とれました。 2時間55分。 水戸から2分半短縮できました。 蓄積疲労がまったく抜けず慢性的な風邪気味で寸前までD...
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マラソン, マラソン補給食サプリ, トライアスロンYoshinori Ikeda
【本命マラソンレース直前】アミノ酸ローディング用サプリ飲み比べ
マラソンやトライアスロンなどの本命レースの前にゲン担ぎを兼ねてカーボローディングをする方は多くいらっしゃるかと思いますが、アミノローディングはどうでし...
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つくばフルマラソン3週間前の皇居30km走。初フルサブ4のペースメイク。
水戸フルから1週間後の日曜日。 トライアスロン仲間の初フルサブ4を応援するための皇居30kmペース走をしてきました。 つくばマラソンまで3週間、私は1...
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マラソン, 減量, トライアスロン, zwiftインドアバイクダイエットYoshinori Ikeda
【計486km】ランニング＆クロストレーニングダイエット2018年10月
2018年10月のクロストレーニングダイエット振り返り。 マラソンシーズンに突入で運動量はかなり落ちて4種目（ラン,スイム,バイク,ローラー台）で48...
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第3回水戸黄門漫遊マラソン2018、久々のサブ3達成
晴天にも恵まれた第3回の水戸黄門漫遊マラソンに初参加。 およそ10年、長い間待ち焦がれていたサブ3を達成できました。 サブスリーがあまりにも久しぶりす...
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マラソン, トライアスロンYoshinori Ikeda
【ふくらはぎツリ対策】ゲルサポテープタイプと芍薬甘草湯はどう？
ふくらはぎのツリ対策として雑誌クリールにも紹介されていたリカバリサポーターのGEL SUPPO テープTYPE ゲルサポ リカバリーサポーターを買って...
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ズームフライフライニット用に東京ランデザインのカスタムインソール中敷を新調
足底筋膜炎や足首の捻挫、シンスプリント予防にホールド感が抜群によいランデザインのカスタムインソールを愛用しているのですが、今回ズームフライフライニット...
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新潟シティマラソン2018。腹痛と暑さでキレイに撃沈。
体育の日に行われた新潟シティマラソン2018。 台風一過の気温25℃で猛烈な腹痛の中、見事に撃沈してきました。 3年前小雨の中参加した記録が出るコース...
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