マラソン
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Yoshinori Ikeda
【月2本フルマラソン】2018新潟シティと水戸黄門漫遊、故障なく走るには？
2018年10月は自身久しぶりのフルマラソンダブルヘッダーになりそうです。 2回目の参加になる新潟シティマラソンと初参加の水戸黄門漫遊マラソンです。 ...
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マラソン, トライアスロンYoshinori Ikeda
【マラソン用プロテイン比較】ウィンゾーンとザバス、チョコ風味の飲みやすさはどう？
日本新薬のウィンゾーンと明治のザバス、チョコココア味のプロテインを飲み比べてみました。 ソイとホエイと成分こそ異なりますが、どちらもマラソンやトライア...
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マラソン, zwiftインドアバイクダイエット, トライアスロン, 減量Yoshinori Ikeda
【累計570km】ランニング＆クロストレーニングダイエット実録2018年5月
2018年5月のランニング、バイク（zwiftローラー連含む）、スイムをあわせた累計距離は570km。 内ポイント連15回（ラン8回、スイム7回）とか...
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マラソン, トライアスロンYoshinori Ikeda
メタボがいきなりインターバル漬け生活で故障リスク発生。身体作り意識を変える
2018年5月、はじめて3種目月間累計距離が500kmを突破しました。 ランだけというのは20代に踏んだことはあるのですが、3種目まんべんなくははじめ...
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マラソン, トライアスロン, ライフハックYoshinori Ikeda
【無料お試し】dマガジンでランニングスタイル,陸上競技マガジン,バイシクルクラブが読み放題
マラソンランナーやトライアスリートの方で日頃の雑誌での情報収集はどうされていますか？ ランナーズ,ランニングマガジンcourirクリール,LUMINA...
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マラソンYoshinori Ikeda
多摩川30kmモニターランで熱中症発症、激しく寝込む
多摩川での30km足つりサプリモニターランに参加して、非情にも熱中症になってしまった失敗談です。 GW中に何か1本ロング走の練習をしときたいなあと思い...
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今度こそサブ３とりたい！シリアスランナー用マラソン練習方法の書籍まとめ
シリアスランナーのためのサブ3練習法本についてまとめました。 ゴルフのスイングメソッドと一緒でランメソッドにも諸説あるので、あんまり情報摂取しすぎて何...
Yoshinori Ikeda
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2018板橋Cityマラソン(東京・荒川市民マラソン)メタボランナーの完走記【サブ3.15】
2018板橋cityマラソンの完走記です。 ネットタイムで3時間10分とシーズンベストでした。 つくばより3分ほど短縮しました。 近年まれに見る好コン...
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マラソン, トライアスロンYoshinori Ikeda
【検証】マラソン体幹強化に腹筋アブローラーのマッスルモンスターとEMSは有効か？
フルマラソンの30km以降の失速をどうしても防げない今日この頃。 2018年の別大マラソンも体幹がブレブレで腰が落ちてしまい散々な失速っぷりだったので...
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2018函館マラソン宿泊地おすすめは？2017年フル完走のコース振り返り。
函館マラソンは毎年7月の第1日曜日に開催されてます。 とにかく、暑いです。 アップダウンあります。 冒頭の写真は30km過ぎに通過する赤レンガ倉庫群の...
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