マラソン
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覚醒せよ、わが身体。を精読しつつ2018年度マラソンシーズン振り返り
2018年度マラソンシーズン振り返り
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練馬こぶしハーフマラソン2019、ポジティブ脳に切り替えて完走
こんにちは、池田(@metabo_sub3)です。シーズン最後のレース、練馬こぶしハーフマラソン2019に参加してきました。板橋シティ…
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夜ランニングのメリットとデメリット、注意すべきこと
こんにちは、池田(@metabo_sub3)です。終始あっぷあっぷだった板橋シティ終了後、練馬こぶしハーフを控えて内臓疲労回復を試…
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2019板橋Cityマラソン 、へろへろサブ3完走記
シーズン5本目フル、2年連続の板橋シティマラソン。ネット2時間57分。練習不足で安定したペースをキープするのが難しく終始へ…
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糖質管理宅食noshナッシュで体脂肪率10%まで減量できるか検証
コンビニ弁当と比較して糖質が9分の1以下に抑えられている低糖質・高たんぱく質・低塩分の宅食サービス「noshナッシュ」を利…
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【まとめ】東京マラソン以外の寄付金ふるさと納税枠があるマラソン大会
東京マラソンの寄付金チャリティー枠以外にも寄付金ふるさと納税枠で参加できるマラソン大会がないか調べてみました。東京在…
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【計351km】バイク＆ランニングダイエット2019年2月
2019年2月のバイク&ランダイエット総距離は351km。脱臼肩が再発しそうになっていたのでスイムはお休み。ランの月間走行距離30…
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【定番書籍】ダニエルズ式とパワートレーニングバイブルで再スタート
別大が終わって上の空放心状態が続き、胃腸の調子がずっと悪かったこともあり運動から遠ざかって2週間。年間購読しているラン…
