マラソン
-
熱中症対策に！塩分タブレットとウィルキンソン炭酸水でトレーニング
トレーニングのお供に塩タブレットと炭酸水こんにちは、池田(@metabo_sub3)です。熱中症対策も必要になってくる今日このごろ…
-
マラソン練習にロードバイクを取り入れるメリットとデメリット
走力アップに直結。ロードバイクで体幹トレーニングこんにちは、池田(@metabo_sub3)です。最近、走っているだけでは中々鍛え…
-
マラソン練習継続におけるマインドフルネスとメタ認知とは？
こんにちは、池田(@metabo_sub3)です。来シーズンこそ絶対サブスリーをとるぞとギアチェンジして練習し始めたのがちょうど1年…
-
地方レース遠征出張で活躍！無制限WiMAX『縛りなしWiFi3300円』
地方レース遠征出張で使えるモバイルwifi
-
山形県鶴岡市・羽黒山ランニングスポットをめぐる
トライアスリート仲間が宮古島トライアスロンの余韻にひたっているであろう季節に私は子ども出産立会のために山形県鶴岡市へ…
-
覚醒せよ、わが身体。を精読しつつ2018年度マラソンシーズン振り返り
2018年度マラソンシーズン振り返り
-
練馬こぶしハーフマラソン2019、ポジティブ脳に切り替えて完走
こんにちは、池田(@metabo_sub3)です。シーズン最後のレース、練馬こぶしハーフマラソン2019に参加してきました。板橋シティ…
-
夜ランニングのメリットとデメリット、注意すべきこと
こんにちは、池田(@metabo_sub3)です。終始あっぷあっぷだった板橋シティ終了後、練馬こぶしハーフを控えて内臓疲労回復を試…
