マラソン

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    • マラソントライアスロン減量zwiftインドアバイクダイエット

    【計568km】ランニング&クロストレーニングダイエット2018年8月

    2018年8月の振り返り。ラン,スイム,バイク,ZWIFTローラー台の総距離は568km。ランニング走行距離は410kmでした。強烈な足底筋…

    • マラソン減量

    足底筋膜炎の中、意地の8月減量走り込み300km超え

    足底筋膜炎の痛みと上手く付き合いながら、意地の減量走り込み真っ最中の2018年8月。今年は北海道マラソンもいかず、ひたすら…

    • マラソン
    • こりゃ多摩ラン

    子どもの絵本代獲得のため、月例マラソンこりゃ多摩ラン8月に参加

    7月に熱中症でぶったおれた東京都調布市で行われる月例マラソン「こりゃ多摩ラン」に2ヶ月連続で参加した体験記です。練馬か…

    • マラソントライアスロン減量zwiftインドアバイクダイエット

    【計604km】ランニング&クロストレーニングダイエット2018年7月

    2018年7月の4種目(ラン,バイク,スイム,ZWIFT)総走行距離は604km。内、ランニング距離は405km。残り1週間で6月の運動量を超…

    • マラソントライアスロン

    ホットヨガ体幹強化でマラソン故障防止,ストライド広げて楽に走りたい

    トライアスロンレースとヨガイベントが一緒に催されることが多く、前々から興味があったヨガ。私の永遠のテーマであるダイエ…

    • マラソン

    【保存版】熊本ランニングトレーニングスポット4選

    熊本に帰省時によく利用するマラソントレーニングスポットをまとめてみました。旅行や熊本城マラソンなどで熊本に行く機会が…

    • マラソン
    • こりゃ多摩ラン

    【熱中症20km】こりゃ多摩ラン2018年7月入賞の実録記。副賞の中身

    初参加の月例マラソン「こりゃ多摩ラン」でフラフラ熱中症、ごっつあん3位入賞だった実録記です。先週の練馬光が丘公園ユニバ…

    • マラソントライアスロン減量zwiftインドアバイクダイエット

    【2018年6月602km】ランニング&クロストレーニングダイエット実録

    6月の4種目(ラン,スイム,バイク,ZWIFT)走行距離は602km。消費カロリーは36,000kcal体重は1.5kg,体脂肪率は1.8%減った1ヶ月…

    • マラソン

    【月2本フルマラソン】2018新潟シティと水戸黄門漫遊、穴場宿泊先と交通手段…

    2018年10月は自身久しぶりのフルマラソンダブルヘッダーになりそうです。2回目の参加になる新潟シティマラソンと初参加の水戸…

    • マラソン補給食サプリマラソントライアスロン

    【マラソン用プロテイン】日本新薬ウィンゾーンとザバス、飲みやすさ比較

    日本新薬のウィンゾーンと明治のザバス、チョコココア味のプロテインを飲み比べてみました。ソイとホエイと成分こそ異なりま…