マラソン

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    • マラソントライアスロン減量zwiftインドアバイクダイエット

    【計351km】バイク&ランニングダイエット2019年2月

    2019年2月のバイク&ランダイエット総距離は351km。脱臼肩が再発しそうになっていたのでスイムはお休み。ランの月間走行距離30…

    • マラソントライアスロン

    【定番書籍】ダニエルズ式とパワートレーニングバイブルで再スタート

    別大が終わって上の空放心状態が続き、胃腸の調子がずっと悪かったこともあり運動から遠ざかって2週間。年間購読しているラン…

    • マラソン
    • 別府大分毎日マラソン

    第68回別府大分毎日マラソン2019、腹痛で連続サブ3途切れる

    自身3度目の別大マラソン、今回も無残な失速レースでした。寒暖差にやられたのか10km過ぎからの腹痛で計5回10分以上トイレに…

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    • 別府大分毎日マラソン

    第68回別府大分毎日マラソン2019ブログ大会前日編。穴場宿泊ホテル

    2年連続の別大マラソン実録記、レース前日編です。2019年は1人遠征で。朝6時過ぎに自宅を出発して羽田〜福岡空港〜博多駅から…

    • マラソントライアスロン減量zwiftインドアバイクダイエット

    【計495km】ランニング水泳ロードバイクダイエット2019年1月

    2019年1月の3種目ワークアウト結果。ラン300km、バイク189km、スイム6kmの計495km。別大前の最終調整に入れたハーフや30kmと…

    • マラソン
    • ランナーズ30Kシリーズ

    別大3週間前に2019西東京30K in国営昭和記念公園ロング走

    ランネットのアールビーズが主催している2019西東京30K(ニシトウキョウ サーティーケイ)に去年に引き続いて参加してきまし…

    • マラソン
    • こりゃ多摩ラン

    多摩川マラソングランプリ2019,寒さと往復逆風ビンタをくらう

    こりゃ多摩ランを運営しているRunJapanさんの4半期ごとのイベント、多摩川マラソングランプリに初参加してきました。コースは…

    • マラソントライアスロン減量

    2019年のマラソン・トライアスロンダイエット目標達成プラン

    メタボでもサブスリーブログ5年目。もうメタボではなくなってきたんですが。。ですが体幹は弱々でいつまたリバウンドしてもお…