マラソン

【計486km】ランニング&クロストレーニングダイエット2018年10月

2018年10月のクロストレーニングダイエット振り返り。 マラソンシーズンに突入で運動量はかなり落ちて4種目(ラン,スイム,バイク,ローラー台)で48...

マラソン

【計501km】ランニング&クロストレーニングダイエット2018年9月

2018年9月の4種目(ラン,スイム,バイク,インドアローラー台)総距離は501km。 内ランニングは321km。 9月最終週は雨もありほとんど距離を...

マラソン

【計486km】ランニング&クロストレーニングダイエット2018年10月

2018年10月のクロストレーニングダイエット振り返り。 マラソンシーズンに突入で運動量はかなり落ちて4種目(ラン,スイム,バイク,ローラー台)で48...

マラソン

【計501km】ランニング&クロストレーニングダイエット2018年9月

2018年9月の4種目(ラン,スイム,バイク,インドアローラー台)総距離は501km。 内ランニングは321km。 9月最終週は雨もありほとんど距離を...

マラソン

【計568km】ランニング&クロストレーニングダイエット2018年8月

2018年8月の振り返り。 ラン,スイム,バイク,ZWIFTローラー台の総距離は568km。 ランニング走行距離は410kmでした。 強烈な足底筋膜炎...

マラソン

【計486km】ランニング&クロストレーニングダイエット2018年10月

2018年10月のクロストレーニングダイエット振り返り。 マラソンシーズンに突入で運動量はかなり落ちて4種目(ラン,スイム,バイク,ローラー台)で48...

マラソン

【計501km】ランニング&クロストレーニングダイエット2018年9月

2018年9月の4種目(ラン,スイム,バイク,インドアローラー台)総距離は501km。 内ランニングは321km。 9月最終週は雨もありほとんど距離を...

マラソン

【計568km】ランニング&クロストレーニングダイエット2018年8月

2018年8月の振り返り。 ラン,スイム,バイク,ZWIFTローラー台の総距離は568km。 ランニング走行距離は410kmでした。 強烈な足底筋膜炎...

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【2018年5月576km】ランニング&クロストレーニングダイエット実録

2018年5月のランニング、バイク(zwiftローラー連含む)、スイムをあわせた累計距離は576km。 内ポイント連15回(ラン8回、スイム7回)とか...

zwiftインドアバイクダイエット

30代メタボはZWIFTダイエットでどれだけ減量できるのか?【ローラー台ダイエット1か月目】

ズイフト公式サイトにも載っている割と静かな部類に入るダイレクトドライブ式のローラー台、サイクルオプスハマーを購入しておよそ1カ月。 つくばマラソンや長...

zwiftインドアバイクダイエット

【保存版】ズイフトZWIFTとは?オンライン仮想空間ロードバイクトレーニングのはじめ方

ZWIFTズイフトって何?どうやってするの?楽しいの?という方向けに自分の経験をもとにはじめ方をまとめてみました。 少しでも参考になれば幸いです。 室...

zwiftインドアバイクダイエット

【静粛性は?】CycleOpsサイクルオプスHAMMERハマーダイレクトドライブ式ローラー台インプレ

なるべく静かに室内でローラー台を回したい方におすすめ!サイクルオプスのダイレクトドライブ式トレーナー 個人的にトライアスロンの3種目で一番苦手意識の強...