トライアスロン zwiftインドアバイクダイエット

Rouvyルービーで世界の絶景を堪能しつつ宅トレ。Zwiftと比較

RouvyZwiftサイクリングアプリ比較

RouvyZwiftサイクリングアプリ比較

Rouvyルービーでサイクリング宅トレしながら世界の絶景を堪能。

10月の水戸マラソンは早々に中止決定になり、トライアスロンも含めて来春までのレース予定が全く未定な今日この頃。
完全に膝を完治させるための猶予期間とポジティブに受け取って、自宅でできる強度低めのリハビリトレーニングに励んでいます。

膝に着地衝撃のかからない自宅ローラー台トレーニングは無理なく続けられています。

ズイフトZWIFTとは?オンラインロードバイクトレーニングのはじめ方

ZWIFTズイフトって何?どうやってするの?楽しいの?という方向けに自分の経験をもとにはじめ方をまとめてみました。 少しでも参考になれば幸いです。 室内ローラー台練習を飽きずに手軽にできるので個人的に ...

Zwiftは月額課金で利用していましたが、コースに若干飽きが来ていたので新たにRouvy(ルービー)をはじめることにしました。
RouvyとZwiftの大きな違いは、サイクリングコースがアニメーションではなく実写であることで世界中のアイアンマンコースなどを疑似ライドできる点です。
このご時世なので、仮にコロナが収束してもすぐに海外レースに行くのは気が引けるという方も疑似IRONMANレースを楽しむことができます。

スマートトレーナーローラー台かパワーメーターがあればできるRouvy

RouvyサイクリングアプリはZwift同様、負荷や傾斜が自動的にかかるスマートトレーナー(ローラー台)かパワーメーターがあれば利用することができます。

定番スマートトレーナーは静粛性抜群で多機能なTacxタックス NEO SMARTですが、結構なお値段がします。
安いものだと3万円台くらいからあります。
日中などご近所さんに迷惑をかけない時間帯にトレーニングするのであれば3万円台のものでも十分かと。
ただ防音マットで対策は必須です。

CycleOpsサリス スマートトレーナー

CycleOpsサリス スマートトレーナー

私はCycleOpsサイクルオプス(Sarisサリス)のスマートトレーナー・ローラー台を数年利用しています。静粛性も個人的には合格レベルで特に故障もなくスムーズに使えています。

Rouvyにも使える4iiiiフォーアイパワーメーターはWiggleやPBKが安い

ガーミンパワーメーターのベクター3(GARMIN VECTOR3)は新モデルリリース予定もあり、価格は安くなりつつありますがそれでも国内正規品だと10万円をこえてきます。
一方、UCIプロチームが利用しておりコスパが高いと巷で話題のクランク式パワーメーター「4iiii Precision(読み方:フォーアイ プレシジョン,本社カナダ)」はProBikeKit.jp(PBK)Wiggle(ウィグル)などの海外通販だと3万円台で買えるのでだいぶお得感を感じながらパワートレーニングができます。
WiggleではStages CyclingやRotorも良心的な価格設定で販売されています。
気になる日本への国際物流は滞りなく通常通りの模様。

precision 4iiii パワーメーター

precision 4iiii パワーメーター

ProBikeKitではガーミンベクター3(GARMIN VECTOR3)も格安

並行輸入品や英語マニュアルに抵抗がないのであれば、PBK(ProBikeKit)ではペダル型のガーミンベクター3も8万円台で買えます。クリートはLOOKに対応しています。
通販価格は日本語版よりも4万ほど安いです。

garmin bector3 pbk

garmin bector3 pbk

Yoshinori Ikeda

体重88kg体脂肪率27%陸上経験無しメタボが、ランニング・水泳・ロードバイク・筋トレで20kg以上減量してサブスリーランナーになった実録記です。

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