マラソン

マラソンレース完走記 マラソン こりゃ多摩ラン

多摩川マラソングランプリ2019,寒さと往復逆風ビンタをくらう

こりゃ多摩ランを運営しているRunJapanさんの4半期ごとのイベント、多摩川マラソングランプリに初参加してきました。 コースはいつものこりゃ多摩ランの四谷橋方面に向かって折り返して京王相模原線多摩川 ...

マラソン トライアスロン 筋トレ減量

2019年のマラソン・トライアスロンダイエット目標達成プラン

2020/2/23  

メタボでもサブスリーブログ5年目。 もうメタボではなくなってきたんですが。。 ですが体幹は弱々でいつまたリバウンドしてもおかしくない隠れメタボであることに変わりはありません。 2019年はうまく時間を ...

ランニングシューズ マラソン トライアスロン 筋トレ減量 zwiftインドアバイクダイエット

【総括】2018年お世話になったランニングシューズと年間走行距離

2020/2/23  

2018年12月の走行距離は301km。 クロストレーニングというほどスイムに時間を割けませんでしたが、バイク214km(zwift含む)、スイム2kmの計517kmでした。 10月11月フルマラソン ...

マラソンレース完走記 マラソン 足立フレンドリーハーフマラソン

第9回足立フレンドリーハーフマラソン2018、年の瀬に戒め撃沈

2020/3/5  

シリアスランナーが集う年の瀬の陸連公認ハーフマラソン大会、足立フレンドリーマラソンに参加してきました。 オーバーワークで心身疲弊モードをずっと引きずったまま当日を迎え3週間前のつくばフル直後のMINA ...

マラソンレース完走記 マラソン MINATOシティハーフマラソン

MINATOシティハーフマラソン2018、東京マラソン気分を少し味わう

2020/3/5  

芝大門増上寺〜虎ノ門ヒルズ〜高輪〜東京タワーと港区内を走るMINATOシティハーフマラソン2018に参加。 東京マラソンのコースと一部重複するところもあり、今まで一度も縁がない東京マラソンを疑似体験す ...

マラソン トライアスロン 筋トレ減量 zwiftインドアバイクダイエット

【計536km】ランニング水泳ロードバイクダイエット2018年11月

2020/2/23  

2018年11月のクロストレーニング練習実録。 3種目で536km。 ランは310kmで、先月末と比較して1kg痩せました。 3種目で総練習距離536km 週1のポイント連とつくばマラソンで走行距離3 ...

つくばマラソン 目標タイム別アプローチ マラソンレース完走記 サブ3達成 マラソン

第38回つくばマラソン2018、サブ3実録記

2020/3/5  

連続サブスリー実録記

目標タイム別アプローチ フルマラソン完走 サブ4達成 サブ3.5達成 マラソン補給食サプリ サブ3達成 マラソン トライアスロン

【本命マラソンレース直前】アミノ酸ローディング用サプリ飲み比べ

2020/3/5  

レース前のアミノローディングで本番に備える

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