マラソン

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    • マラソントライアスロン減量zwiftインドアバイクダイエット

    【計604km】ランニング&クロストレーニングダイエット2018年7月

    2018年7月の4種目(ラン,バイク,スイム,ZWIFT)総走行距離は604km。内、ランニング距離は405km。残り1週間で6月の運動量を超…

    • マラソントライアスロン

    ホットヨガ体幹強化でマラソン故障防止,ストライド広げて楽に走りたい

    トライアスロンレースとヨガイベントが一緒に催されることが多く、前々から興味があったヨガ。私の永遠のテーマであるダイエ…

    • マラソン

    【保存版】熊本ランニングトレーニングスポット4選

    熊本に帰省時によく利用するマラソントレーニングスポットをまとめてみました。旅行や熊本城マラソンなどで熊本に行く機会が…

    • マラソン
    • こりゃ多摩ラン

    【熱中症20km】こりゃ多摩ラン2018年7月入賞の実録記。副賞の中身

    初参加の月例マラソン「こりゃ多摩ラン」でフラフラ熱中症、ごっつあん3位入賞だった実録記です。先週の練馬光が丘公園ユニバ…

    • マラソントライアスロン減量zwiftインドアバイクダイエット

    【2018年6月602km】ランニング&クロストレーニングダイエット実録

    6月の4種目(ラン,スイム,バイク,ZWIFT)走行距離は602km。消費カロリーは36,000kcal体重は1.5kg,体脂肪率は1.8%減った1ヶ月…

    • マラソン
    • 新潟シティマラソン水戸黄門漫遊マラソン

    【月2本フルマラソン】2018新潟シティと水戸黄門漫遊、穴場宿泊先と交通手段…

    2018年10月は自身久しぶりのフルマラソンダブルヘッダーになりそうです。2回目の参加になる新潟シティマラソンと初参加の水戸…

    • マラソン補給食サプリマラソントライアスロン

    【マラソン用プロテイン】日本新薬ウィンゾーンとザバス、飲みやすさ比較

    日本新薬のウィンゾーンと明治のザバス、チョコココア味のプロテインを飲み比べてみました。ソイとホエイと成分こそ異なりま…

    • マラソントライアスロン減量zwiftインドアバイクダイエット

    【2018年5月576km】ランニング&クロストレーニングダイエット実録

    2018年5月のランニング、バイク(zwiftローラー連含む)、スイムをあわせた累計距離は576km。内ポイント連15回(ラン8回、ス…