マラソン

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    • ランナーズ30Kシリーズ

    別大3週間前に2019西東京30K in国営昭和記念公園ロング走

    ランネットのアールビーズが主催している2019西東京30K(ニシトウキョウ サーティーケイ)に去年に引き続いて参加してきまし…

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    • こりゃ多摩ラン

    多摩川マラソングランプリ2019,寒さと往復逆風ビンタをくらう

    こりゃ多摩ランを運営しているRunJapanさんの4半期ごとのイベント、多摩川マラソングランプリに初参加してきました。コースは…

    • マラソントライアスロン減量

    2019年のマラソン・トライアスロンダイエット目標達成プラン

    メタボでもサブスリーブログ5年目。もうメタボではなくなってきたんですが。。ですが体幹は弱々でいつまたリバウンドしてもお…

    • ランニングシューズマラソントライアスロン減量zwiftインドアバイクダイエット

    【総括】2018年お世話になったランニングシューズと年間走行距離

    2018年12月の走行距離は301km。クロストレーニングというほどスイムに時間を割けませんでしたが、バイク214km(zwift含む)、…

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    第9回足立フレンドリーハーフマラソン2018、年の瀬に戒め撃沈

    シリアスランナーが集う年の瀬の陸連公認ハーフマラソン大会、足立フレンドリーマラソンに参加してきました。オーバーワーク…

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    • MINATOシティハーフマラソン

    MINATOシティハーフマラソン2018、東京マラソン気分を少し味わう

    芝大門増上寺〜虎ノ門ヒルズ〜高輪〜東京タワーと港区内を走るMINATOシティハーフマラソン2018に参加。東京マラソンのコース…

    • マラソントライアスロン減量zwiftインドアバイクダイエット

    【計536km】ランニング水泳ロードバイクダイエット2018年11月

    2018年11月のクロストレーニング練習実録。3種目で536km。ランは310kmで、先月末と比較して1kg痩せました。週1のポイント連と…

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    • つくばマラソン

    第38回つくばマラソン2018、サブ3実録記

    先月の水戸に続いて、つくばでもサブ3とれました。2時間55分。水戸から2分半短縮できました。蓄積疲労がまったく抜けず慢性的…

    • マラソン補給食サプリマラソントライアスロン

    【本命マラソンレース直前】アミノ酸ローディング用サプリ飲み比べ

    マラソンやトライアスロンなどの本命レースの前にゲン担ぎを兼ねてカーボローディングをする方は多くいらっしゃるかと思いま…

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    つくばフルマラソン3週間前の皇居30km走。初フルサブ4のペースメイク。

    水戸フルから1週間後の日曜日。トライアスロン仲間の初フルサブ4を応援するための皇居30kmペース走をしてきました。つくばマ…

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