筋トレダイエット・マラソン・トライアスロンの実践記

: 目標タイム別アプローチサブ3.5達成サブ3達成マラソン
サブ2.5ドクターの「マラソン自己ベスト最速達成メソッド」を読んで
2020/4/3
サブ2.5市民ランナーの「マラソン自己ベスト最速達成メソッド」

: マラソン
第38回ねりま光が丘ロードレース2019の応援兼リハビリ散歩
2020/12/5
※ねりま光が丘ロードレースは2019年大会で終了。こぶしハーフに一本化

: マラソンレース完走記水戸黄門漫遊マラソンマラソン
第4回水戸黄門漫遊マラソン2019、ほぼDNF。
2020/2/23
2年連続の水戸マラソン、スタートから1時間経過したころ騙し騙しの膝激痛がいよいよ収まらずごまかしが効かなくなり16km過ぎで早々にレース終了でした。 16.5kmと34kmのリタイアスポットでDNF申 ...

: マラソン
ライトアップされてて夜ペース走がしやすい和光樹林公園
2020/2/23
水戸黄門漫遊マラソンDNSか行けるところまでいってDNFか悩んでいる今日このごろ。体重が昨年同時期比4kg増と半年におよぶ膝神経痛でタイムは全く期待できないのは覚悟の上で。ここ最近ずーーっと悪天候 ...

: マラソンレース完走記マラソン光が丘ユニバーサル月例マラソン
光が丘ユニバーサル月例フルマラソン完走記。意地の210分耐久ジョグ
2020/6/14
練馬区光が丘公園で毎月行われている光が丘月例ユニバーサルマラソンにおよそ1年ぶりに参加してきました。ハーフ,30km,フルと3つの種目があり、エイドがかなり充実していて一律参加費1500円なのでお財 ...

: マラソン
【閉館】日本マラソンの父。金栗四三ミュージアム（玉名郡和水町）探訪記
2020/11/18
熊本県玉名郡和水町大田黒789にある日本マラソンの父金栗四三ミュージアム探訪記です。日本人がはじめて参加したストックホルムオリンピックのマラソン代表選手ですね。まだできて日が浅いようで、カーナビ ...

: マラソンレース完走記マラソン防府マラソン
防府読売マラソン初申し込み。宿泊ホテルとコース攻略法を調べてみた
2020/3/5
諸々諸事情で現地に降り立てるか不明ではありますが、前々から出てみたいと思っていた防府読売マラソンに半ばフライング気味に初エントリー。 12月のフルマラソンはこれまでエイドが充実し応援も賑やかなお祭り気 ...

: マラソン
15分でできる！坂道＆階段インターバルトレーニング
2020/2/23
うだるように暑いから・仕事が忙しいから・子どもがしょっちゅう熱出して寝つきも悪く一晩中寝かしつけしているからといくらでも運動をしない言い訳がでてくる今日この頃。 2018年のように走行距離だけを追い求 ...

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