zwiftインドアバイクダイエット

並べ替え条件
新しい順
古い順
閲覧数順
    • zwiftインドアバイクダイエット

    【保存版】ズイフトZWIFTとは?オンライン仮想空間ロードバイクトレーニング…

    ZWIFTズイフトって何?どうやってするの?楽しいの?という方向けに自分の経験をもとにはじめ方をまとめてみました。少しでも…

    • ランニングシューズマラソントライアスロン減量zwiftインドアバイクダイエット

    【総括】2018年お世話になったランニングシューズと年間走行距離

    2018年12月の走行距離は301km。クロストレーニングというほどスイムに時間を割けませんでしたが、バイク214km(zwift含む)、…

    • zwiftインドアバイクダイエット

    30代メタボのZWIFTマラソンダイエット5ヶ月経過。2.4kg減量

    ZWIFTだけやってるダイエットではないので、楽して痩せるとかは全く無縁で過度な期待は禁物です。前回12月末時点から4ヶ月で…

    • マラソントライアスロン減量zwiftインドアバイクダイエット

    【計536km】ランニング水泳ロードバイクダイエット2018年11月

    2018年11月のクロストレーニング練習実録。3種目で536km。ランは310kmで、先月末と比較して1kg痩せました。週1のポイント連と…

    • マラソントライアスロン減量zwiftインドアバイクダイエット

    【計604km】ランニング&クロストレーニングダイエット2018年7月

    2018年7月の4種目(ラン,バイク,スイム,ZWIFT)総走行距離は604km。内、ランニング距離は405km。残り1週間で6月の運動量を超…

    • マラソントライアスロン減量zwiftインドアバイクダイエット

    【計501km】ランニング&クロストレーニングダイエット2018年9月

    2018年9月の4種目(ラン,スイム,バイク,インドアローラー台)総距離は501km。内ランニングは321km。9月最終週は雨もありほと…

    • マラソントライアスロン減量zwiftインドアバイクダイエット

    【計568km】ランニング&クロストレーニングダイエット2018年8月

    2018年8月の振り返り。ラン,スイム,バイク,ZWIFTローラー台の総距離は568km。ランニング走行距離は410kmでした。強烈な足底筋…

    • マラソントライアスロン減量zwiftインドアバイクダイエット

    【計495km】ランニング水泳ロードバイクダイエット2019年1月

    2019年1月の3種目ワークアウト結果。ラン300km、バイク189km、スイム6kmの計495km。別大前の最終調整に入れたハーフや30kmと…