zwiftインドアバイクダイエット

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    • zwiftインドアバイクダイエット

    30代メタボのZWIFTマラソンダイエット5ヶ月経過。2.4kg減量

    ZWIFTだけやってるダイエットではないので、楽して痩せるとかは全く無縁で過度な期待は禁物です。前回12月末時点から4ヶ月で…

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    【静粛性は?】CycleOpsサイクルオプスHAMMERハマーダイレクトドラ…

    なるべく静かに室内でローラー台を回したい方におすすめ!サイクルオプスのダイレクトドライブ式トレーナー個人的にトライア…

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    【計536km】ランニング水泳ロードバイクダイエット2018年11月

    2018年11月のクロストレーニング練習実録。3種目で536km。ランは310kmで、先月末と比較して1kg痩せました。週1のポイント連と…

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    30代メタボはZWIFTダイエットでどれだけ減量できるのか?【ローラー台ダイ…

    ズイフト公式サイトにも載っている割と静かな部類に入るダイレクトドライブ式のローラー台、サイクルオプスハマーを購入して…

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    【計604km】ランニング&クロストレーニングダイエット2018年7月

    2018年7月の4種目(ラン,バイク,スイム,ZWIFT)総走行距離は604km。内、ランニング距離は405km。残り1週間で6月の運動量を超…

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    【計501km】ランニング&クロストレーニングダイエット2018年9月

    2018年9月の4種目(ラン,スイム,バイク,インドアローラー台)総距離は501km。内ランニングは321km。9月最終週は雨もありほと…

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    【2018年5月576km】ランニング&クロストレーニングダイエット実録

    2018年5月のランニング、バイク(zwiftローラー連含む)、スイムをあわせた累計距離は576km。内ポイント連15回(ラン8回、ス…

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    【計351km】バイク&ランニングダイエット2019年2月

    2019年2月のバイク&ランダイエット総距離は351km。脱臼肩が再発しそうになっていたのでスイムはお休み。ランの月間走行距離30…