目標タイム別アプローチ

目標タイム別アプローチ フルマラソン完走 サブ4達成 サブ3.5達成 マラソン補給食サプリ サブ3達成 マラソン トライアスロン

【本命マラソンレース直前】アミノ酸ローディング用サプリ飲み比べ

2020/3/5  

レース前のアミノローディングで本番に備える

目標タイム別アプローチ フルマラソン完走 サブ4達成 マラソン

つくばフルマラソン3週間前の皇居30km走。初フルサブ4のペースメイク

2020/4/28  

水戸フルから1週間後の日曜日。 トライアスロン仲間の初フルサブ4を応援するための皇居30kmペース走をしてきました。 つくばマラソンまで3週間、私は10月のフルダブルヘッダーの疲労が心身ともにMax蓄 ...

目標タイム別アプローチ マラソンレース完走記 水戸黄門漫遊マラソン サブ3達成 マラソン

第3回水戸黄門漫遊マラソン2018、久々のサブ3達成

晴天にも恵まれた第3回の水戸黄門漫遊マラソンに初参加。 およそ10年、長い間待ち焦がれていたサブ3を達成できました。 サブスリーがあまりにも久しぶりすぎて嬉しいという実感がまだわかないのですが、体脂肪 ...

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勝負レース・マラソン補給食に何を用意する?エナジージェル編

マラソンレース中のエナジージェルまとめ

目標タイム別アプローチ ランニングシューズ サブ3.5達成

【サブ3.5用シューズ】メタボがNIKEズームフライを履いた結果は?本音レビュー

2020/7/7  

NIKEズームストリーク6がどんどん脚になじんでぴょんぴょんと走りやすい季節になってきたので、どうせならズームフライも試してみて実際のところどうなのか、どちらが自分に合っているのか体感してみたいと思い ...

目標タイム別アプローチ サブ3達成 マラソン

サブ3とりたい!シリアスランナー用マラソン練習方法まとめ書籍5選

2020/4/12  

有効活用できたサブ3練習法の書籍5選

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