減量

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    • マラソントライアスロン減量zwiftインドアバイクダイエット

    【計568km】ランニング&クロストレーニングダイエット2018年8月

    2018年8月の振り返り。ラン,スイム,バイク,ZWIFTローラー台の総距離は568km。ランニング走行距離は410kmでした。強烈な足底筋…

    • マラソン減量

    足底筋膜炎の中、意地の8月減量走り込み300km超え

    足底筋膜炎の痛みと上手く付き合いながら、意地の減量走り込み真っ最中の2018年8月。今年は北海道マラソンもいかず、ひたすら…

    • マラソントライアスロン減量zwiftインドアバイクダイエット

    【計604km】ランニング&クロストレーニングダイエット2018年7月

    2018年7月の4種目(ラン,バイク,スイム,ZWIFT)総走行距離は604km。内、ランニング距離は405km。残り1週間で6月の運動量を超…

    • マラソントライアスロン減量zwiftインドアバイクダイエット

    【2018年6月602km】ランニング&クロストレーニングダイエット実録

    6月の4種目(ラン,スイム,バイク,ZWIFT)走行距離は602km。消費カロリーは36,000kcal体重は1.5kg,体脂肪率は1.8%減った1ヶ月…

    • マラソントライアスロン減量zwiftインドアバイクダイエット

    【2018年5月576km】ランニング&クロストレーニングダイエット実録

    2018年5月のランニング、バイク(zwiftローラー連含む)、スイムをあわせた累計距離は576km。内ポイント連15回(ラン8回、ス…

    • マラソン減量

    2018年のマラソンダイエット目標達成プラン

    メタボでもサブスリーブログを書き始めて4年目。なかなか一進一退で思うように痩せないときもありましたが、2017年はある程度…

    • 減量

    筋質点数を把握できるタニタインナースキャンinnerscanDUALとは?

    「体脂肪率」という言葉を世界中に広めたのは、体組成計やタニタ食堂などで有名なタニタTANITAというのをご存知でしょうか?…