筋トレダイエット・マラソン・トライアスロンの実践記

: マラソンレース完走記トライアスロン九十九里トライアスロン
【99Tリザルト2019】九十九里トライアスロンミドルリレー3位入賞
2020/3/5 99T リザルト, tent 一宮
九十九里トライアスロン(99T)ミドルディスタンスリレー(混合の部)ギリ3位入賞できました。スイム1.9km、バイク90km、ラン21.1kmを1人1種目でリレーするのですが私はランの担当でした。 ...

: マラソントライアスロン筋トレ減量 zwiftインドアバイクダイエット
【計568km】ランニング＆クロストレーニングダイエット2018年8月
2020/2/23
2018年8月の振り返り。ラン,スイム,バイク,ZWIFTローラー台の総距離は568km。ランニング走行距離は410kmでした。強烈な足底筋膜炎と子どものプール熱ウイルスといろんな邪魔が入った中 ...

: マラソン筋トレ減量
足底筋膜炎の中、意地の8月減量走り込み300km超え
2021/4/3
足底筋膜炎の痛みと上手く付き合いながら、意地の減量走り込み真っ最中の2018年8月。今年は北海道マラソンもいかず、ひたすら光が丘を走りこんで体重を落としきることを目標にしてなんとか300kmを突破で ...

: マラソンレース完走記マラソンこりゃ多摩ラン
子どもの絵本代獲得のため、月例マラソンこりゃ多摩ラン8月に参加
2020/4/28 こりゃ多摩ランブログ, こりゃ多摩ラン副賞
7月に熱中症でぶったおれた東京都調布市で行われる月例マラソン「こりゃ多摩ラン」に2ヶ月連続で参加した体験記です。練馬から片道1時間半かけていった甲斐がありました。前回取り逃がした2000円分の図書 ...

: ランニングシューズ
ペガサスターボとズームフライ、NIKEサブ3練習厚底シューズ比較
2020/9/15 ペガサスターボズームフライ比較
ナイキ厚底ペガサスターボとズームフライを比較

: マラソントライアスロン筋トレ減量 zwiftインドアバイクダイエット
【計604km】ランニング＆クロストレーニングダイエット2018年7月
2020/2/23
2018年7月の4種目（ラン,バイク,スイム,ZWIFT）総走行距離は604km。内、ランニング距離は405km。残り1週間で6月の運動量を超えるためギリギリまで追い込みました。中旬の日本一の階 ...

: マラソントライアスロン
ホットヨガ体幹強化でマラソン故障防止,ストライド広げて楽に走りたい
2020/2/23
トライアスロンレースとヨガイベントが一緒に催されることが多く、前々から興味があったヨガ。私の永遠のテーマであるダイエットだけでなく、マラソン故障防止と可動域を広げてストライドを伸ばす目的でホットヨガ ...

: マラソン
【保存版】熊本ランニングトレーニングスポット4選
2020/2/24
熊本に帰省時によく利用するマラソントレーニングスポットをまとめてみました。旅行や熊本城マラソンなどで熊本に行く機会がある方のお役に立てれば嬉しいです。 2021年に久しぶりに阿蘇カルデラスーパーマラ ...

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