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Yoshinori Ikeda
体重88kg体脂肪率27%陸上経験無しメタボが、ランニング・水泳・ロードバイク・筋トレで20kg以上減量してサブスリーランナーになった実録記です。
マラソン トライアスロン 筋トレ減量 zwiftインドアバイクダイエット
2020/2/23
2019年1月の3種目ワークアウト結果。 ラン300km、バイク189km、スイム6kmの計495km。 別大前の最終調整に入れたハーフや30kmと走る度に残念なタイムを更新し続けましたが、消化器系が ...
2020/7/7
ヴェイパーフライ4%とズームフライの履き心地比較
2021/4/3
ランネットのアールビーズが主催している2019西東京30K(ニシトウキョウ サーティーケイ)に去年に引き続いて参加してきました。 去年は3月2週目だったのですが、参加者が少なかったからか今年は1月に変 ...
2021/4/3
cerveloサーヴェロのトライアスロン用バイクP5Xを自分で組み立てて初期メンテナンスまでしてみました。 DIY大好きなので。 エアロ重視の特殊形状な異形バイクといわれるだけあって、海外サイトも含め ...
2020/3/5 こりゃ多摩ラン ブログ
こりゃ多摩ランを運営しているRunJapanさんの4半期ごとのイベント、多摩川マラソングランプリに初参加してきました。 コースはいつものこりゃ多摩ランの四谷橋方面に向かって折り返して京王相模原線多摩川 ...
2020/2/23
メタボでもサブスリーブログ5年目。 もうメタボではなくなってきたんですが。。 ですが体幹は弱々でいつまたリバウンドしてもおかしくない隠れメタボであることに変わりはありません。 2019年はうまく時間を ...
ランニングシューズ マラソン トライアスロン 筋トレ減量 zwiftインドアバイクダイエット
2020/2/23
2018年12月の走行距離は301km。 クロストレーニングというほどスイムに時間を割けませんでしたが、バイク214km(zwift含む)、スイム2kmの計517kmでした。 10月11月フルマラソン ...
マラソンレース完走記 マラソン 足立フレンドリーハーフマラソン
2020/3/5
シリアスランナーが集う年の瀬の陸連公認ハーフマラソン大会、足立フレンドリーマラソンに参加してきました。 オーバーワークで心身疲弊モードをずっと引きずったまま当日を迎え3週間前のつくばフル直後のMINA ...