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Yoshinori Ikeda
体重88kg体脂肪率27%陸上経験無しメタボが、ランニング・水泳・ロードバイク・筋トレで20kg以上減量してサブスリーランナーになった実録記です。
2021/1/20
マラソンは次の別大まで少し時間があるので心身ともに一時休息中。 去年はこの時期に無理してインフルに突入して2月までグダグダだったので。 今回は2019年以降に乗るトライアスロン用cerveloロードバ ...
マラソンレース完走記 マラソン MINATOシティハーフマラソン
2020/3/5
芝大門増上寺〜虎ノ門ヒルズ〜高輪〜東京タワーと港区内を走るMINATOシティハーフマラソン2018に参加。 東京マラソンのコースと一部重複するところもあり、今まで一度も縁がない東京マラソンを疑似体験す ...
2021/4/3
トライアスロンバイク用シューズはトランジット時に着脱がしやすいことが前提条件ですよね。 イタリアのサドルメーカーfizikフィジークのトライアスロンシューズも人気のシューズの1つです。 着脱しやすいこ ...
マラソン トライアスロン 筋トレ減量 zwiftインドアバイクダイエット
2020/2/23
2018年11月のクロストレーニング練習実録。 3種目で536km。 ランは310kmで、先月末と比較して1kg痩せました。 週1のポイント連とつくばマラソンで走行距離310km 11月はつくばマラソ ...
つくばマラソン 目標タイム別アプローチ マラソンレース完走記 サブ3達成 マラソン
2020/3/5
連続サブスリー実録記
フルマラソン完走 目標タイム別アプローチ サブ4達成 サブ3.5達成 サブ3達成 マラソン補給食サプリ マラソン トライアスロン
2021/4/3
レース前のアミノローディングで本番に備える
2021/4/3 GARMINEDGE130 インプレ
サブスリー取ったら次はロードバイクを0から再スタートしようと前々から検討しておりバイクやシューズ,ペダルなどの機材を買い集めている今日この頃。 新しく納車予定のcervelo p5xトライアスロン用T ...
目標タイム別アプローチ フルマラソン完走 サブ4達成 マラソン
2020/4/28
水戸フルから1週間後の日曜日。 トライアスロン仲間の初フルサブ4を応援するための皇居30kmペース走をしてきました。 つくばマラソンまで3週間、私は10月のフルダブルヘッダーの疲労が心身ともにMax蓄 ...