トライアスロン

マラソン トライアスロン ライフハック

地方レース遠征出張で活躍!無制限WiMAX『縛りなしWiFi3300円』

2020/2/26  

地方レース遠征出張で使えるモバイルwifi

トライアスロン

Garmin HRM-Triでスイム心拍計トレーニング。ランとの相関関係

2020/2/23  

新たな試みとしてガーミンのハートレートセンサーGarmin HRM-Triで水中心拍トレーニングを始めることにしました。 水中でガーミンウォッチ(ForeAthlete 935,945や735)で心拍 ...

マラソンレース完走記 つくばマラソン 別府大分毎日マラソン マラソン トライアスロン zwiftインドアバイクダイエット

覚醒せよ、わが身体。を精読しつつ2018年度マラソンシーズン振り返り

2020/2/23  

2018年度マラソンシーズン振り返り

マラソン トライアスロン 筋トレ減量

糖質管理宅食noshナッシュで体脂肪率10%まで減量できるか検証

2020/2/23  

コンビニ弁当と比較して糖質が9分の1以下に抑えられている低糖質・高たんぱく質・低塩分の宅食サービス「noshナッシュ」を利用してみたレビューです。 どれだけ練習の質量を上げても惰性的な悪習になっている ...

マラソン トライアスロン

【まとめ】東京マラソン以外の寄付金ふるさと納税枠があるマラソン大会

2020/2/23  

東京マラソンの寄付金チャリティー枠以外にも寄付金ふるさと納税枠で参加できるマラソン大会がないか調べてみました。 東京在住市民ランナーとしては、今東京マラソンのチャリティー枠で参加して近場を走るより家族 ...

マラソン トライアスロン 筋トレ減量 zwiftインドアバイクダイエット

【計351km】バイク&ランニングダイエット2019年2月

2020/2/23  

2019年2月のバイク&ランダイエット総距離は351km。 脱臼肩が再発しそうになっていたのでスイムはお休み。 ランの月間走行距離300kmも清々しいほどきれいさっぱり9ヶ月連続でストップしてしまいま ...

マラソン トライアスロン

【定番書籍】ダニエルズ式とパワートレーニングバイブルで再スタート

2020/2/23  

別大が終わって上の空放心状態が続き、胃腸の調子がずっと悪かったこともあり運動から遠ざかって2週間。 年間購読しているランナーズや分厚すぎてつまみ読みしかしてこなかったダニエルズのランニング・フォーミュ ...

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【計495km】ランニング水泳ロードバイクダイエット2019年1月

2020/2/23  

2019年1月の3種目ワークアウト結果。 ラン300km、バイク189km、スイム6kmの計495km。 別大前の最終調整に入れたハーフや30kmと走る度に残念なタイムを更新し続けましたが、消化器系が ...

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